我们都知道男性朋友患早泄是很正常的事情,但是男性朋友会很介意别人说他们早泄,他们会认为自尊心会受到打击,那么患有早泄是可以治疗好的,应该怎样调理呢
1.饮食调理
多吃一些壮阳固精的食物,如:韭菜、羊肉、动物的肾脏、鱼虾、海带等,因为这类食物多含有锌元素,锌不但能够加强人体的免疫力,还是精液和性激素的重要组成成份。
2.避免劳欲
男性不要不辞辛苦,在生活中也要注意不要过度的劳累,给自己的健康造成压力。一定要注意节制房事,因为频繁的性生活会伤害精元,损害肾脏,体力劳动过重会伤气、脑力劳动过重会伤血、房劳过度会伤精。因此一定要量力而行,劳作有度。
3.睡眠养肾
睡得好才会身体好,生活中就要注意自己合理的休息。平时的作息习惯一定要良好,做好日常的睡眠休息,过度疲劳的话,会影响肾脏健康。充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养起着重要作用。
4.肉苁蓉
肉苁蓉补肾生精,润肠通便。肉苁蓉是中医男科临床上常用的中药材,它味甘、咸,性温,归肾、大肠经,具有补肾阳、益精血、润肠道的作用,临床上常用于肾阳虚衰、精血不足引起的阳痿、遗精、尿浊、尿频、腰痛脚弱以及肠燥便秘。
5.饮水养肾
多喝水也是一种养肾的方法,要注意自己的健康饮食措施。多喝水可以帮助我们排出肾脏内存留的毒素,保证肾脏的健康,水液不足,则可能引起浊毒的留滞,加重肾的负担。因此,定时饮水是很重要的保肾措施。
萧山九龙 温馨提示:治疗早泄对男性来说是一件大事,看男科病建议选择正规男科医院。选择医院时不要过于看重费用,避免因费用问题影响早泄治疗。